Sculpt You

គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ជា​អ្នក​ទេ ហើយ​នោះ​ជា​អំណាច​របស់​អ្នក។ Katrina Wright បានបង្កើតកម្មវិធី The Sculpt You ដើម្បីជាកម្មវិធីសុខភាព និងសុខភាពដែលមានតម្លៃសមរម្យបំផុត និងអាចចូលដំណើរការបាននៅលើទីផ្សារ ដែលជាកម្មវិធីមួយដែលគ្របដណ្តប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃសុខភាព ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។


នេះគឺជាកម្មវិធីដែលផ្តល់នូវកន្លែងសុវត្ថិភាព និងរីករាយដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ មួយដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយខ្លួនអ្នក និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។


កម្មវិធី​ដែល​ដក​ការ​ស្មាន​ចេញ​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​បាន!


ប្រើប្រាស់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់យើង - ការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំអតិបរមា ផែនការអាហារតាមតម្រូវការរបស់យើងដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចំណីអាហារដែលបានចុះឈ្មោះរបស់យើង ប្រព័ន្ធសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន កម្មវិធីតាមដានតាមកាលកំណត់ ការរាំ/យោគៈ/បេះដូង និងសកម្មភាពស្នូល និងសូម្បីតែការប្រកួតប្រជែងប្រចាំខែដ៏រីករាយ... អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកហើយក្លាយជាកំណែខ្លាំងបំផុតនៃខ្លួនអ្នក។


យើងកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីរបស់យើងឥតឈប់ឈរ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងដំណើររីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយរីករាយដែលមានអ្នកនៅទីនេះ ដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យជាមួយយើង។


លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណរបស់យើងអនុវត្តតាមរចនាសម្ព័ន្ធ 4 សប្តាហ៍ រាងកាយពេញរាងកាយដែលបំបែកលើសទម្ងន់ រចនា និងបង្កើតដោយ Katrina Wright - សម្រាប់ការលូតលាស់អតិបរមា។ ជារៀងរាល់ខែ លំហាត់ប្រាណបានផ្លាស់ប្តូរ។ ការហាត់ប្រាណទាំងអស់រួមមានការឡើងកម្តៅ និងការបន្ថយកម្តៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកព្យាបាលកាយសម្បទា និងគ្រូបង្វឹកកម្លាំង និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់យើង។ វីដេអូ និងការពន្យល់ក្នុងទម្រង់ស៊ីជម្រៅត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយលំហាត់នីមួយៗ។ សម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការគឺ dumbbells និង glute band!


ផែនការអាហារតាមបំណង
អ្នកតមអាហារដែលបានចុះឈ្មោះរបស់យើងបានរចនាប្រព័ន្ធផែនការអាហារដ៏ទូលំទូលាយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាកំណែដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក! អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់តាមដានកាឡូរី និងម៉ាក្រូរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើគម្រោងអាហារញ៉ាំដ៏វិចារណញាណរបស់យើង ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសក្នុងការលាក់បរិមាណ និងលេខ។ យើងមានគម្រោងអាហារ 4 ផ្សេងគ្នាដើម្បីជ្រើសរើសពី ការស្វែងរកតុល្យភាព សុខភាពអរម៉ូន បន្លែ និង Gluten/Soy/Dairy Free ។ យើងផ្តោតលើរូបមន្តងាយៗ រហ័ស ឆ្ងាញ់ និងតម្លៃសមរម្យ!


ប្រព័ន្ធសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន
យកកម្រងសំណួរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង ហើយទទួលបានផែនការសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមតម្រូវការសម្រាប់កាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នក - រួមមានយូហ្គា ការងារដកដង្ហើម ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មាន និងច្រើនទៀត។

កម្មវិធីតាមដានរយៈពេល
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចគាំទ្រដំណាក់កាលនីមួយៗនៃវដ្តរបស់អ្នក (និងឃើញលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន) តាមរយៈលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ និងជំនួយអារម្មណ៍។


ការរាំ/យោគៈ/Cardio និងសកម្មភាពស្នូល
អ្រងួនវាដូចជាម៉ាស៊ីនក្រឡុកអំបិលជាមួយថ្នាក់រាំរបស់យើង អញ្ជើញអារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់ដោយខ្លួនឯងតាមរយៈយូហ្គា ហើយធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកព្យាបាលកាយសម្បទារបស់យើងនៅក្នុងផ្នែក Cardio & Core របស់យើង។

បញ្ហាប្រឈមប្រចាំខែ
បញ្ហាប្រឈមប្រចាំខែដោយឥតគិតថ្លៃត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាជិកភាពរបស់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកទទួលខុសត្រូវ ធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែរីករាយ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញបន្ថែម! រៀងរាល់ខែ សមាជិក 4 នាក់ត្រូវបានជ្រើសរើសដើម្បីឈ្នះ 500 ដុល្លារ បូកនឹងអ្នកឈ្នះម្នាក់ៗទទួលបាន 250 ដុល្លារដើម្បីបរិច្ចាគដល់អង្គការសប្បុរសធម៌តាមជម្រើសរបស់ពួកគេ!


ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula