Workout for Women: Fit at Home
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 720 ពាន់
50 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ផ្លាស់ទីឥឡូវនេះ! ខ្ញុំកាន់តែខិតជិតមកដល់ហើយ!
ទទួលបានសមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណស្ត្រី - កម្មវិធីសម្បទាស្ត្រី! បែកញើស ៧ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតក្នុងឈុតប៊ីគីនី!
លំហាត់ប្រាណស្ត្រី - លំហាត់ប្រាណស្ត្រីជួយអ្នកដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ គូទ ជើងស្ដើង កាត់ចង្កេះ និងទទួលបានរាង។ អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការរលាក រក្សារាងឱ្យបានស្អាតនិងក្លាយជាខ្ញុំល្អជាង!
ហ្វឹកហាត់រាងកាយ ដុតកាឡូរី ស្រកទម្ងន់ អ្នកនឹងបានរាងសិចស៊ី មុននឹងដឹង!
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសភាពសមសួននេះសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់?
√ ការហាត់ប្រាណរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជាអតិបរមា
√ បង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង
√ ការហាត់ប្រាណទម្ងន់ មិនត្រូវការឧបករណ៍
√ ការហាត់ប្រាណសម្រកទំងន់សម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
√ ការណែនាំអំពីគំនូរជីវចល និងវីដេអូ ដូចអ្នកបង្ហាត់ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែរ។
√ មិនមានមុខងារចាក់សោទេ។
√ មិត្តភាពចាប់ផ្តើម
√ ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយនៅផ្ទះ ហាត់ប្រាណកំប៉េះគូទ ហាត់ប្រាណ abs សម្រាប់ស្ត្រី ហាត់ប្រាណជើងសម្រាប់ស្ត្រី ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ ដុតខ្លាញ់
√ សម្បទារចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី
√ គន្លឹះគ្រូបង្វឹកក្នុងគ្រប់លំហាត់ជួយអ្នកឱ្យប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ
√ ទម្លាប់នៃការឡើងកម្តៅ និងការលាតសន្ធឹង
√ តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
√ តាមដានកាឡូរីរបស់អ្នកដែលបានដុត
√ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ
√ ស្រកទម្ងន់ជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
√ ធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យជាមួយ Google Fit
រយៈពេលខ្លី និងមានប្រសិទ្ធភាពអាចជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឲ្យកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់នេះលេចធ្លោចេញពីកម្មវិធីហាត់ប្រាណរាប់រយសម្រាប់ស្ត្រី និងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី។ ល្អជាងខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរ!
មុខងារជាច្រើនទៀតនឹងមកដល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ដូចជាការធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យជាមួយ Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...
កម្មវិធីហាត់ប្រាណស្ត្រី
រក្សារាង និងសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះជាមួយការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ កម្មវិធីសម្បទាស្ត្រីនេះមានការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ ការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះទាំងអស់នេះ និងការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលា។
ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សារាង និងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ គ្រាន់តែប្រើទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ និងលំហាត់ប្រាណ Hiit
លំហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ & លំហាត់ប្រាណ hiit ដើម្បីរាងស្អាត។ ដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ហើយរួមបញ្ចូលជាមួយការហាត់ប្រាណ hiit ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
គ្រូបង្វឹកលំហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណតាមរយៈការហាត់ប្រាណ ដូចគ្នានឹងការមានគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកដែរ!
ទទួលបានសមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណស្ត្រី - កម្មវិធីសម្បទាស្ត្រី! បែកញើស ៧ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតក្នុងឈុតប៊ីគីនី!
លំហាត់ប្រាណស្ត្រី - លំហាត់ប្រាណស្ត្រីជួយអ្នកដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ គូទ ជើងស្ដើង កាត់ចង្កេះ និងទទួលបានរាង។ អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការរលាក រក្សារាងឱ្យបានស្អាតនិងក្លាយជាខ្ញុំល្អជាង!
ហ្វឹកហាត់រាងកាយ ដុតកាឡូរី ស្រកទម្ងន់ អ្នកនឹងបានរាងសិចស៊ី មុននឹងដឹង!
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសភាពសមសួននេះសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់?
√ ការហាត់ប្រាណរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជាអតិបរមា
√ បង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង
√ ការហាត់ប្រាណទម្ងន់ មិនត្រូវការឧបករណ៍
√ ការហាត់ប្រាណសម្រកទំងន់សម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
√ ការណែនាំអំពីគំនូរជីវចល និងវីដេអូ ដូចអ្នកបង្ហាត់ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែរ។
√ មិនមានមុខងារចាក់សោទេ។
√ មិត្តភាពចាប់ផ្តើម
√ ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយនៅផ្ទះ ហាត់ប្រាណកំប៉េះគូទ ហាត់ប្រាណ abs សម្រាប់ស្ត្រី ហាត់ប្រាណជើងសម្រាប់ស្ត្រី ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ ដុតខ្លាញ់
√ សម្បទារចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី
√ គន្លឹះគ្រូបង្វឹកក្នុងគ្រប់លំហាត់ជួយអ្នកឱ្យប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ
√ ទម្លាប់នៃការឡើងកម្តៅ និងការលាតសន្ធឹង
√ តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
√ តាមដានកាឡូរីរបស់អ្នកដែលបានដុត
√ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ
√ ស្រកទម្ងន់ជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
√ ធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យជាមួយ Google Fit
រយៈពេលខ្លី និងមានប្រសិទ្ធភាពអាចជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឲ្យកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់នេះលេចធ្លោចេញពីកម្មវិធីហាត់ប្រាណរាប់រយសម្រាប់ស្ត្រី និងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី។ ល្អជាងខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរ!
មុខងារជាច្រើនទៀតនឹងមកដល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ដូចជាការធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យជាមួយ Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...
កម្មវិធីហាត់ប្រាណស្ត្រី
រក្សារាង និងសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះជាមួយការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ កម្មវិធីសម្បទាស្ត្រីនេះមានការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ ការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះទាំងអស់នេះ និងការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលា។
ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សារាង និងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ គ្រាន់តែប្រើទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ និងលំហាត់ប្រាណ Hiit
លំហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ & លំហាត់ប្រាណ hiit ដើម្បីរាងស្អាត។ ដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ហើយរួមបញ្ចូលជាមួយការហាត់ប្រាណ hiit ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
គ្រូបង្វឹកលំហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណតាមរយៈការហាត់ប្រាណ ដូចគ្នានឹងការមានគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកដែរ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.9
ការវាយតម្លៃ 697 ពាន់
Khav Seavlinh
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
18 សីហា 2024
I'm a beginner and i feel great 👍🏻😃
Ya Ya
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
5 កុម្ភៈ 2024
I'm way too hot 😅🔥
មនុស្ស 1 នាក់បានយល់ថាការវាយតម្លៃនេះមានប្រយោជន៍
Jing Lengtoy
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
24 ឧសភា 2023
I like my app 💁🏳️🌈❤️
មនុស្ស 2 នាក់បានយល់ថាការវាយតម្លៃនេះមានប្រយោជន៍
