Six Pack Abs in 30 days

30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಬ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಬ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ! ಕಡಿಮೆ ಎಬಿಎಸ್, ಮೇಲಿನ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 5 ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 8 ನಿಮಿಷ, 10 ನಿಮಿಷದಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ 30 ದಿನಗಳ ಎಬಿಎಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ ಅಬ್ ತಾಲೀಮುಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳು ಇವೆ! ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮೂವ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು! ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತದ ಆಯ್ಕೆ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಬಟ್, ಕಾಲುಗಳು, ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಯೋಗ, ತೋಳಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಟೈಮರ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ತಾಲೀಮು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಬಹುದು. ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!