Moodlight - Daily Mood Tracker

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೂಡಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಅವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಆತಂಕ, ಭಯ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್‌ನಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
- ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಮೂಡ್‌ಲೈಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

- ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ/ಭಾವನೆ/ಪ್ರಚೋದಕ ಸ್ಥಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
- ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ