Bedtime Stories For Adults

ವಯಸ್ಕರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳು
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕಥೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗಾಳಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ನಾವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫಾಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ಗಳು

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ: ಆಡಿಯೊಬುಕ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಆಡಿಯೊಬುಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೂರ ಸರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶ್ರವ್ಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿತವಾದ ನಿರೂಪಣೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಆಡಿಯೊಬುಕ್‌ಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕುಳಿತು ಓದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ. ಅಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶಾಲವಾದ ಆಯ್ಕೆಯ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೆಲೋಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಶ್ರವ್ಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಧುನಿಕ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಖಚಿತ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್ ಸ್ಟೋರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಸರಿ; ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಈಗ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗಲೂ ಸಹ ಓದುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಿದಂತೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಸ್ಟೋರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನೋಡಿ!