Habit Of Living

ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಾ? ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ! ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಸಂಶೋಧಿಸಿದ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಜರ್ನಲಿಂಗ್
EMDR
ಗುರಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಭಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ AI-ಚಾಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ, ಸುಸಾನ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!

ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಾಗ ಗಳಿಸಿ:
ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುವ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾಮ್ & ಹೋಪ್ ಉಡುಗೊರೆ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ:
ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಎರಡೂ ಬಹುಮಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಬಹುಮಾನಗಳ ಅಂಗಡಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದೇ ಬದುಕುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಬಹುಮಾನಗಳ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!