Kids 7 Minute Workout

ಕಿಡ್ಸ್ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅಂತಿಮ ತಾಲೀಮು ಒಡನಾಡಿ. ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಾವು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 10-ದಿನದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೀರೋಗಳಾಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂರು ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಸುಲಭ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೀರೋ - ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಸವಾಲಿನ, ಯಾವಾಗಲೂ ವಿನೋದ.

ಮಕ್ಕಳ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

🏋️‍♀️ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ 10-ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ: ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

🌟 ಮೂರು ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ ಸುಲಭ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೀರೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು.

🎉 ಎಂಗೇಜಿಂಗ್ ಡೈಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ತಂಪಾದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು, ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

🔓 ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ.

🎶 ಪ್ರೇರಕ ಅಂಶಗಳು: ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿಡ್ಸ್ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಂತೋಷಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ!

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಿಡ್ಸ್ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮಕ್ಕಳ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳು, ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಕಿಡ್ಸ್ 7 ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು, ಅದರ ಬೋಧಕರು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ವಿರುದ್ಧದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಮನ್ನಾ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳು, ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ.