Alpha Progression Gym Tracker
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
13.6ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್.
ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನಾವು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ಎತ್ತುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ರೆಪ್ ಕೌಂಟರ್, ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು RIR ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ನೋಟ್-ಟೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ - ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸಿದ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ನಮ್ಮ ಸುಧಾರಿತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ವ್ಯಾಸ್ಟ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ - 690 ವೀಡಿಯೊಗಳು
690 ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದರ್ಶ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಹೇಗೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ಸಮಗ್ರ ಆವರ್ತಕತೆ
ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಲೋಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟ (RIR) ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್, ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಡೇಟಾ ರಫ್ತು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾವನ್ನು .csv ಫೈಲ್ ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ, Excel ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು
ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್‌ನ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೊಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಪ್ಲಾನ್ ಜನರೇಟರ್, ಪ್ರಗತಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ [email protected] ನಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://alphaprogression.com/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://alphaprogression.com/privacy
ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನಾವು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ಎತ್ತುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ರೆಪ್ ಕೌಂಟರ್, ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು RIR ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ನೋಟ್-ಟೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ - ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸಿದ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ನಮ್ಮ ಸುಧಾರಿತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ವ್ಯಾಸ್ಟ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ - 690 ವೀಡಿಯೊಗಳು
690 ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದರ್ಶ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಹೇಗೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ಸಮಗ್ರ ಆವರ್ತಕತೆ
ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಲೋಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟ (RIR) ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್, ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಡೇಟಾ ರಫ್ತು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾವನ್ನು .csv ಫೈಲ್ ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ, Excel ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು
ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್‌ನ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೊಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಪ್ಲಾನ್ ಜನರೇಟರ್, ಪ್ರಗತಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ [email protected] ನಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://alphaprogression.com/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://alphaprogression.com/privacy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
13.4ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Reports
• New feature: You can now display reports for any weekly, monthly, or yearly period via the calendar. There, you can see exactly how often and what you trained, as well as which records, progress, and achievements you completed.
• The workout summary is now more streamlined.
• In the chart options, you can now change the type (exercise, muscle, etc.) and swap the displayed exercise, muscle, or measurement.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
• New feature: You can now display reports for any weekly, monthly, or yearly period via the calendar. There, you can see exactly how often and what you trained, as well as which records, progress, and achievements you completed.
• The workout summary is now more streamlined.
• In the chart options, you can now change the type (exercise, muscle, etc.) and swap the displayed exercise, muscle, or measurement.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Alpha Progression GmbH
Mergenthalerallee 15-21
65760 Eschborn
Germany
+49 171 7887989
