Health Pal - Fitness Manager

ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು, ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಲೀಪ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪ್ರಗತಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಲ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಲ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

◎1. ಆರೋಗ್ಯ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ◎
✓ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
✓ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
✓ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ

⚥2. ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು⚥
✓ ಎತ್ತರದ ತೂಕದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು
✓ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಡೇಟಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✓ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಈ ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✓ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಆಧರಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು
✓ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು

♦3. ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್♦
✓ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
✓ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
✓ ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಾವು ದೃಶ್ಯ ನೀರಿನ ಪ್ರಗತಿ ವೀಕ್ಷಕವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ

◈4. ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್◈
✓ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು, ದೂರವನ್ನು ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✓ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.
✓ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

⇿5. ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ⇿
✓ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
✓ ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲು ಧ್ವನಿ ಸಹಾಯಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
✓ ತಾಲೀಮು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
✓ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಾಲೀಮು ಚಾಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.


♥6. ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು♥
✓ BMI, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✓ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಗಳಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✓ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಾಳಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✓ ಧೂಮಪಾನದ ವೆಚ್ಚ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ, ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

⌚7. ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು⌚
✓ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆ - ಪ್ರತಿ 1 - 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
✓ ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಜ್ಞಾಪನೆ - ಆದರ್ಶ ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಡಿನ್ನರ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
✓ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್ ಜ್ಞಾಪನೆ.
✓ ಔಷಧಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಸಾಧನ ಅನುಮತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
★ android.permission.INTERNET : ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
★ com.android.vending.BILLING : ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಲ್‌ನ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು.


ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಲ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.