#

ಲಾಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಮೋಜಿನ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಜಿಮ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕರಾದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸುಲಭವಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಉಚಿತವಾಗಿ!

😅 **ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ನೀರಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ**

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಘೇಂಡಾಮೃಗಗಳನ್ನು ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಂಚ್-ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!). ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೋಜಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. 120 ಕೆಜಿ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಅದನ್ನು ದೈತ್ಯ ಪಾಂಡಾವನ್ನು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್‌ನ ಸುಧಾರಿತ ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೋಜಿನ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಹೊಸ ಸವಾಲು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಟಿ-ರೆಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು? ನೀವು ಈಸ್ಟರ್ ದ್ವೀಪದ ತಲೆ ಎತ್ತುವ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

📅 **ಸರಳವಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ**

ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್‌ನ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್‌ನ ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಲಾಗಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

💪 **ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು**

ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಸರಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸೆಟ್ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬೃಹತ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಪರ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ! ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ಸ್ ಜಿಮ್ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕೌಂಟರ್ ಆಗಿದೆ.

👊 **ದೃಢವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾನರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:**
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ರೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನೀರಸ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಿ
- ನೀವು ಈಸ್ಟರ್ ದ್ವೀಪದ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ
- ಮೋಜಿನ ತಾಲೀಮು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ - Insta ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!
- ಜೀವಮಾನದ ತಾಲೀಮು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ
- ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಾರಿಜಾನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
- ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೆಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಿಮ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
- ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಪೌಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ
- ತಡರಾತ್ರಿಯ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್

ನೀವು ಹೊಸ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, STRONGER-ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

✅ **ಈ ಲಾಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ**
ಸಂಪರ್ಕ:
STRONGER ಅನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು [email protected] ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ
ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಇಆರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.