Pivot Journey

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ - ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಯೋಜನೆ, ಕೌಶಲ್ಯ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು Pivot ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದೀಗ ನಿರ್ಗಮಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ - Pivot ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳು: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು Pivot ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಧೂಮಪಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ತ್ಯಜಿಸಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.

ತ್ಯಜಿಸಿ: ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿವೋಟ್‌ನಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಕಠಿಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು Pivot ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, Pivot ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಿವೋಟ್ ಜರ್ನಿ:
-ಕಲಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತ್ಯಜಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೆ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ
- ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು
- ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು Pivot ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ

-ಬಿಟ್ಟು. ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಜಾರಿಕೊಂಡರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪಿವೋಟ್ ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತದೆ
- ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. Pivot ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
-Pivot ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ FDA ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂವೇದಕವು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಸಂವೇದಕವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು (ಧೂಮಪಾನಿಯಲ್ಲದ), ಹಳದಿ (ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಕೆಂಪು (ಧೂಮಪಾನ)
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಹಸಿರು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ಅವಕಾಶ

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ:
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತೊರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
-ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಪ್ಡ್ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ

ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರು:
-ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ
-ತಜ್ಞ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ

ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪಿವೋಟ್ ಜರ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: https://pivot.co/privacy-policy/