SoulCalm: Relax & Meditation

Soulcalm ನ ನಿದ್ರೆ ಧ್ಯಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಒಳನೋಟದ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಮೈಂಡ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು, ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಲ್ಕಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. Soulcalm ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ವಾಡಿಕೆಯ, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?
ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? Soulcalm ನ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಒಳನೋಟ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಮೈಂಡ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಳವಾದ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು Soulcalm ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಹೆಡ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮಧುರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣದ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ:
ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಆಳವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೀಲಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನದ ಶಬ್ದಗಳಿರಲಿ, ಸೋಲ್‌ಕಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. Soulcalm ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಧ್ಯಾನವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?
ವರ್ಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಭಾವನೆಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಧ್ಯಾನವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೋಲ್‌ಕಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆ / Google ಖಾತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24-ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಚಿತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು, ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು:https://soulcalm.dynamitelifestyle.com/term-and-use
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://soulcalm.dynamitelifestyle.com/privacy