Glycemic Index. Diabetes diary

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳವಾದ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಾಧನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ ನವೀನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ.

ಮಧುಮೇಹ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು? ಇಂದು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಮ್ಮ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ AI-ಚಾಲಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನರೇಟರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ! ಕೆಲವೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವ ಜಗಳಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನರೇಟರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಿ.

ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿರಲಿ, ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನರೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗುಂಡಿಯ ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಬೆರಗಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ AI-ಚಾಲಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನರೇಟರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಹೊಸ ಯುಗಕ್ಕೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿ!

ಅದರ ಸಮಗ್ರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರುಚಿ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅದರ ಸುಧಾರಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

*ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಚುರುಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿ
* ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
* ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
* ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
* ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್, ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಿ
* ಇತರ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

* ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು
* ಹುಡುಕಾಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಆಹಾರ
* ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ (ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು)
* ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಉತ್ತಮ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು HbA1c ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
* ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಡೈರಿ
* BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
* ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಪಾಯದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನೀವು ಜಾಹೀರಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

* ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್ ಪಟ್ಟಿ
* ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯ ಪಟ್ಟಿ
* ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
* AI ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜನರೇಟರ್
* ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಪಕಗಳು, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ Google ಫಿಟ್ ಬೆಂಬಲ
* ಊಟದ ವಿಷಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
* ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಡೈರಿ
* ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
* ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ GL ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
* ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಳತೆಗಳು
* ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಚಾರ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು
* ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಆಮದು/ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
* ಆಫ್‌ಲೈನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ CSV ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಿ (ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ)
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ!

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಪಕಗಳು, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ Google ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ Google ಫಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.