The Wonder Weeks - Back To You

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ - ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ನೀವು ಈಗ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ... ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅದ್ಭುತ ವಾರಗಳೊಂದಿಗೆ! - ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಾವು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು .... ನಾವು ಆ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತಾಯಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು.

ನೀವು ಮೊದಲ ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಾಲೀಮುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಲಹೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಗಳವರೆಗೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಜ್ಞರಿಂದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ತಜ್ಞರು ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು.
- ನೀವು ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಮ್ಮಿ-ಪ್ರೂಫ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉಳಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಮ್ಮಿ-ಪ್ರೂಫ್ ಬಿಟಿವೈ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದರರ್ಥ, ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ
- ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತ
- ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ!
- ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚೇತರಿಕೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದ್ಭುತ ವಾರಗಳು! ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.