Abs, Core, Back - Home Workout
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.7star
11.6ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಬ್, ಕೋರ್ & ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸವಾಲು. ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ ನೋಟ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತೆ ಬಲಪಡಿಸಲು.
ಆಬ್ಸ್, ಕೋರ್ & ಹಿಂದೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು Fitify 3 ಅನನ್ಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೇನ್ ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ - ಮಾದಕ ಫ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ ಎರಡೂ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು.
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೋರ್ - ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಂಗಿ ಹಾಗೂ ಜವಾಬ್ದಾರರು. Fitify ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕೋರ್ ಹಾರ್ಡ್ ನೀವೇ ತಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಉಳಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ಪ್ರಬಲ ಬ್ಯಾಕ್ - ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• 80 ದೇಹತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• 3 ಅನನ್ಯ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಚ್ಡಿ ವೀಡಿಯೊ ಬಹಿರಂಗ
• ಯುವ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿನ್ಯಾಸ
• ಆಫ್ಲೈನ್ ಕೆಲಸ
• ಬಲವಾದ ABS ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು
• ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸಲು
• ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು
ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು
ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಾಲಾವಧಿ, ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸವಾಲು. Fitify ನಿಮಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಅಳವಡಿಕೆಯಾಗಬಲ್ಲ ತೊಂದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ.
30 ದಿನ ಸವಾಲುಗಳು
30 ದಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆ ಹಂತದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾಡಬಹುದು. , ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹತೂಕದ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 30 ದಿನ ಸವಾಲು ತಾಲೀಮು ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ sixpack ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Fitify ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಹಳ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ - ಬಲವಾದ, ಲಘುವಾಗಿದ್ದು Fitify ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ TRX, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್, ಸ್ವಿಸ್ ಬಾಲ್, ಫೋಮ್ ರೋಲರ್, Bosu ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್) ಇತರ Fitify ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಆಬ್ಸ್, ಕೋರ್ & ಹಿಂದೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು Fitify 3 ಅನನ್ಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೇನ್ ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ - ಮಾದಕ ಫ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ ಎರಡೂ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು.
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೋರ್ - ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಂಗಿ ಹಾಗೂ ಜವಾಬ್ದಾರರು. Fitify ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕೋರ್ ಹಾರ್ಡ್ ನೀವೇ ತಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಉಳಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ಪ್ರಬಲ ಬ್ಯಾಕ್ - ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• 80 ದೇಹತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• 3 ಅನನ್ಯ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಚ್ಡಿ ವೀಡಿಯೊ ಬಹಿರಂಗ
• ಯುವ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿನ್ಯಾಸ
• ಆಫ್ಲೈನ್ ಕೆಲಸ
• ಬಲವಾದ ABS ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು
• ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸಲು
• ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು
ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು
ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಾಲಾವಧಿ, ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸವಾಲು. Fitify ನಿಮಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಅಳವಡಿಕೆಯಾಗಬಲ್ಲ ತೊಂದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ.
30 ದಿನ ಸವಾಲುಗಳು
30 ದಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆ ಹಂತದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾಡಬಹುದು. , ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹತೂಕದ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 30 ದಿನ ಸವಾಲು ತಾಲೀಮು ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ sixpack ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Fitify ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಹಳ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ - ಬಲವಾದ, ಲಘುವಾಗಿದ್ದು Fitify ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ TRX, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್, ಸ್ವಿಸ್ ಬಾಲ್, ಫೋಮ್ ರೋಲರ್, Bosu ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್) ಇತರ Fitify ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
11.2ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
