Wrestling Power & Conditioning

ಫಿಟಿವಿಟಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಕುಸ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವೇಗ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಫಿಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!


ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಕುಸ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸ್ತಿಯಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಎದುರಾಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕುಸ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಬಲವಾದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸುಧಾರಿತ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುಸ್ತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಲು.

ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

- ಟೇಕ್ ಡೌನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ
- ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ
- ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಶಕ್ತಿ
- ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ
- ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತರಬೇತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ - ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು.

ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ - ಇದು ಎರಡನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟುವನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕವಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಟೇಕ್‌ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಪ್ಲಿಂಗ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏರೋಬಿಕ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ - ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ - ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಫೋಟ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟಿವಿಟಿ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಡಿಜೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
• ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ HD ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy