MuscleMan ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಟ್, ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ಬಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೊಲೆಗಾರ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಸಲ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್‌ನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

MuscleMan ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮನೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಸಲ್ ಮ್ಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಚುವಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮಸಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. 150 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಸಲ್ ಮ್ಯಾನ್ ಪ್ರತಿ ವಾರ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್, ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಲೆಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಕೋರ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ವೇಟ್-ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸ್ನಾಯು ಗಳಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು , ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕವು ತಾಲೀಮು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನಾಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

MuscleMan ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. My Journey on MuscleMen ಮೂಲಕ, ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ-ಅನುಗುಣವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಚೂರುಚೂರು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಆಹಾರವಾಗಿರಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮಸಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

MuscleMan ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್ ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನವೀಕರಿಸುವಾಗ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ.

ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮರುಪಾವತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಓದಿ:

- ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತು: https://muscleman.app/terms.html
- ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://muscleman.app/privacy.html

ಇಂದು ಮಸಲ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿರಿ.
ಈಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!