Kalda LGBTQIA+ Mental Health
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ; LGBTQIA+ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರಚಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ವೀರ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಕೇಳಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಾವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು LGBTQIA+ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕಲ್ದಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ.
CBT, ACT, MBCT ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಲಾದ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ LGBTQIA+ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಲು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಮಂದಿ ಸೇರಿ.
ಬಳಕೆದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
"ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಕಲ್ಡಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ." ಹಲೊ ಕಿಟ್ಟಿ
"ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ವಾರಪೂರ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಒಳನೋಟಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ಡಾಂಟೆ
"ನನಗೆ ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು." ನೀಲಿಮೀನು
ಕಲ್ದಾ ಯಾವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕಲ್ಡಾದಂತಹ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಕಲ್ಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಾಲ್ಡಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. [email protected]. ನೀವು Instagram instagram.com/teamkalda ನಲ್ಲಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.kalda.co/privacy-statement
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ವೀರ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಕೇಳಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಾವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು LGBTQIA+ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕಲ್ದಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ.
CBT, ACT, MBCT ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಲಾದ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ LGBTQIA+ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಲು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಮಂದಿ ಸೇರಿ.
ಬಳಕೆದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
"ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಕಲ್ಡಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ." ಹಲೊ ಕಿಟ್ಟಿ
"ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ವಾರಪೂರ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಒಳನೋಟಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ಡಾಂಟೆ
"ನನಗೆ ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು." ನೀಲಿಮೀನು
ಕಲ್ದಾ ಯಾವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕಲ್ಡಾದಂತಹ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಕಲ್ಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಾಲ್ಡಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. [email protected]. ನೀವು Instagram instagram.com/teamkalda ನಲ್ಲಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.kalda.co/privacy-statement
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
We've enhanced the app's performance, ensuring a smoother and more efficient user experience. Enjoy faster load times and improved responsiveness across all features!
