Mood - Connaissance de soi

ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು? ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಅತೃಪ್ತ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಮೂಡ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮೂಡ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 5 ಮೂಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ಭಾವನೆಯು ಭಾವನೆಗಳ ಬಣ್ಣದ ಚಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಪದವನ್ನು ಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅತೃಪ್ತ ಅಗತ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ. ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅತೃಪ್ತ ಅಗತ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಅತೃಪ್ತ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.


ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು: ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ದಂಪತಿಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಮೈಂಡರ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೂಡ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

100% ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.