Legend - Workout Tracker

ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲೆಜೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಅವಲೋಕನ
ಲೆಜೆಂಡ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ.

• ಲಾಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

• ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ.

• ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.


ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಲೆಜೆಂಡ್ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

- ನಾನು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?

- ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ಎಷ್ಟು?

- ಅದೇ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?

- ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವೇ?

- ನಾನು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?


ದಂತಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು:

• ಪ್ರತಿ ದಿನ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಎತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

• ಕನ್ನಡಿಯ ಆಚೆಗಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

• ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.


"ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್! ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲೋಡ್‌ಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತೂಕ/ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ." - ವಿಲ್.


ಲೆಜೆಂಡ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗಿದೆ

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ

• ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

• ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ.

• ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.


ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ

• ಲಾಗ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

• ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ & ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ % ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಾಗಿ ವಿಕಸಿಸಿ.


ಸಮುದಾಯಕ್ಕಾಗಿ

• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

• ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ವಿಕಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.


ಲೆಜೆಂಡ್ ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ

• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ

• ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ

• ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್

• ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ತರಬೇತಿ

• ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್

• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ

• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ

• ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತರಬೇತಿ

• HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ)

• ಯೋಗ ಶಕ್ತಿ

• Pilates ಶಕ್ತಿ


ಲಾಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರೆಸಿವ್ ಓವರ್‌ಲೋಡ್

• ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.

• ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ 1500 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಿರಿ.

• ಲಾಗಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸ್ವಯಂತುಂಬುವಿಕೆ.

• ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಿ.


ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು

• 3 ಡೇ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್, 5*5, ಪುಶ್ ಪುಲ್ ಲೆಗ್ಸ್, ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗುಂಪುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ.

• ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಗ್ಲೂಟ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

• ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್, ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಡೋರಿಯನ್ ಯೇಟ್ಸ್ ಅವರಂತಹ ಪೌರಾಣಿಕ ದಿನಚರಿಗಳು.

• ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ, ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ದಿನಚರಿಗಳು.


AI ಜೊತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಾಡಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.


ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳು - ಸುಧಾರಣೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು.

• ಒಟ್ಟು ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಸಮಯ, ದೂರ, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು.

• ದೃಶ್ಯ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.


ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ

• ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

• ವೈಭವವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.

• ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ.


ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ದೇಹದ ತೂಕ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕೊನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಜನಪ್ರಿಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು.

• Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.


ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
• ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ: [email protected]
• ಲೆಜೆಂಡ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: http://legend-tracker.com/


ಲೆಜೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು (EULA) ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ: https://viszen. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ/#ನಿಯಮಗಳು