Accessus Member

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಊಟ, ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಕಾರಣ, ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಾವು ಎಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ತೂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಸೆಸಸ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ-ಲಾಗಿಂಗ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.