Decathlon Coach - fitness, run

ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಮಟ್ಟ ಏನೇ ಇರಲಿ. ಇದು ಓಟ, ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತಿ, ಯೋಗ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ, ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

80 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ಕೋಚ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
💪 ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ (ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ, ಮುಂದುವರಿದ).
📣. ಧ್ವನಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೋಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ.
📊. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ 80 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ (ಓಟ, ಟ್ರಯಲ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
📲. ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ತರಬೇತುದಾರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, 350 ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು 500 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀಡುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
👏. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ, ಅವುಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ: ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಓಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗುವುದು.
🥗 ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
🌟 ಸಮುದಾಯದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ರನ್ನಿಂಗ್: ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಟ್ಟದ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಓಟದ ತಯಾರಿ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ ರೇಸ್‌ನಂತಹ ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
- ವಾಕಿಂಗ್: ನೀವು ಪವರ್ ವಾಕಿಂಗ್, ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೇಸ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಪೈಲೇಟ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ Pilates ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ.
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿ: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ಯೋಗ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಯೋಗ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
- ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
- ಸಮರ್ಥ ಚೇತರಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ಸಮಯ, ಮಾರ್ಗ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).
- ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
- GPS ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಓಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಿರಿ.
- ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಲಿ!