Mental: Strengthen Your Mind
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
1ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ? ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ರದ್ದಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ???
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಇಲ್ಲವೇ?
ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್‌ಗೆ ಕಿವಿಗೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನಗುವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ (ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೂಗುವುದು)?
ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಹ್ಯೂಬರ್‌ಮ್ಯಾನ್-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 27 ಗಂಟೆಗಳಿಲ್ಲವೇ?
ನಂತರ ಮೆಂಟಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ - ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಪ್ರತಿದಿನ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗೆಲ್ಲಿರಿ
ಬಲವಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೆಂಟಲ್‌ನ ಡೈಲಿ ಡ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಮನಸ್ಸಿಗೆ 2-ನಿಮಿಷದ ಬೆಳಗಿನ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್, ಪ್ರೇರಣೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಡ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೆಂಟಲ್‌ನ ಡೈಲಿ ಡು ಮೂಲಕ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇದು AI ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾಜಿ ಹೆವಿವೈಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಡಿಯೊಂಟೇ ವೈಲ್ಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಚಾಂಪಿಯನ್‌ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ಡಿಯೊಂಟೇ ವೈಲ್ಡರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಶ್-ಅಪ್ ಆಟವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ಪುಶ್-ಅಪ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ 30 ದಿನಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ನಿಂದ (ಮತ್ತು ಜೇಸನ್) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಿನ 30 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ 50 ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಹಂತ 2 ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ
ಮೆಂಟಲ್ ಪುಶ್-ಅಪ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಏರುತ್ತಲೇ ಇರಿ.
ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಪಂಚದ ಮೊದಲ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಚೀಫ್ ನೇವಿ ಸೀಲ್‌ನಿಂದ ಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಿಮಗೆ 25+ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಈಡಿಯಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ "ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತುಂತುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಮಳೆಯು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹಾಸ್ಯನಟರೊಬ್ಬರು ನಗುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಹಂತದ ಶೀತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಿ: ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ; ಸುಧಾರಿತ; ಸ್ವಯಂ ಪಾಂಡಿತ್ಯ.
ಲೆಜೆಂಡರಿ ಮೆನ್‌ಗಳಿಂದ AI ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ?
ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು $200/ಗಂಟೆ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ.
ಶ್ರೇಷ್ಠರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ
ಸರಾಸರಿ CEO ವರ್ಷಕ್ಕೆ 60 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸಹ 1% ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರೆಗೆ ನಾವು 100 ರಷ್ಟು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಕಿರು ಆಡಿಯೊ ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಕವರ್-ಟು-ಕವರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿದ್ದೇವೆ.
ಫೋಕಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋನ್-ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲಾಕ್-ಇನ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
ಹುಲ್ಲು ಹೊಡೆಯಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಾತ್ರಿಯ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು AM ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.
ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ @thementalapp ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಾವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹ್ಯಾಕ್-ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಹ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಇತರ ಬದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ನಮ್ಮ ಅಪಶ್ರುತಿಗೆ ಸೇರಲು ಮರೆಯದಿರಿ: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಇಲ್ಲವೇ?
ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್‌ಗೆ ಕಿವಿಗೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನಗುವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ (ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೂಗುವುದು)?
ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಹ್ಯೂಬರ್‌ಮ್ಯಾನ್-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 27 ಗಂಟೆಗಳಿಲ್ಲವೇ?
ನಂತರ ಮೆಂಟಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ - ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಪ್ರತಿದಿನ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗೆಲ್ಲಿರಿ
ಬಲವಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೆಂಟಲ್‌ನ ಡೈಲಿ ಡ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಮನಸ್ಸಿಗೆ 2-ನಿಮಿಷದ ಬೆಳಗಿನ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್, ಪ್ರೇರಣೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಡ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೆಂಟಲ್‌ನ ಡೈಲಿ ಡು ಮೂಲಕ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇದು AI ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾಜಿ ಹೆವಿವೈಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಡಿಯೊಂಟೇ ವೈಲ್ಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಚಾಂಪಿಯನ್‌ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ಡಿಯೊಂಟೇ ವೈಲ್ಡರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಶ್-ಅಪ್ ಆಟವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ಪುಶ್-ಅಪ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ 30 ದಿನಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ನಿಂದ (ಮತ್ತು ಜೇಸನ್) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಿನ 30 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ 50 ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಹಂತ 2 ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ
ಮೆಂಟಲ್ ಪುಶ್-ಅಪ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಏರುತ್ತಲೇ ಇರಿ.
ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಪಂಚದ ಮೊದಲ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಚೀಫ್ ನೇವಿ ಸೀಲ್‌ನಿಂದ ಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಿಮಗೆ 25+ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಈಡಿಯಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ "ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತುಂತುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಮಳೆಯು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹಾಸ್ಯನಟರೊಬ್ಬರು ನಗುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಹಂತದ ಶೀತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಿ: ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ; ಸುಧಾರಿತ; ಸ್ವಯಂ ಪಾಂಡಿತ್ಯ.
ಲೆಜೆಂಡರಿ ಮೆನ್‌ಗಳಿಂದ AI ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ?
ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು $200/ಗಂಟೆ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ.
ಶ್ರೇಷ್ಠರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ
ಸರಾಸರಿ CEO ವರ್ಷಕ್ಕೆ 60 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸಹ 1% ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರೆಗೆ ನಾವು 100 ರಷ್ಟು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಕಿರು ಆಡಿಯೊ ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಕವರ್-ಟು-ಕವರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿದ್ದೇವೆ.
ಫೋಕಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋನ್-ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲಾಕ್-ಇನ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
ಹುಲ್ಲು ಹೊಡೆಯಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಾತ್ರಿಯ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು AM ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.
ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ @thementalapp ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಾವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹ್ಯಾಕ್-ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಹ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಇತರ ಬದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ನಮ್ಮ ಅಪಶ್ರುತಿಗೆ ಸೇರಲು ಮರೆಯದಿರಿ: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
984 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
