If: Intermittent Fasting 16:8

ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕು! 3 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿರುವ ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ. ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ!

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ! ಊಟದ ಸಮಯದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ವಿಂಡೋದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನೀವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪೆಸ್ಕೇಟೇರಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾ. ಕೀಟೋ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್. ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಕಲನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ!

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹವನ್ನು ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ! ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ - ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಡಯಟ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!

ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತ (ayuno intermitente gratis) ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
* ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ (ಫಾಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್): ನಾನು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು, ನಾನು ಯಾವಾಗ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?
* ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು (16:8 - 23:1), ಅನುಗುಣವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* ವಾಟರ್-ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ! ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಗಣಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!
* ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು: ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳು, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
* ಪುಶ್ ಸಂದೇಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ!

If-app ಪ್ರೀಮಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
* ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
* ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ - ಹರಿಕಾರರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ
* ಸಮಗ್ರ ಪಾಠಗಳು:, ಪೋಷಣೆ, ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ
* ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಜ್ಞಾನ
* ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಬಲೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
* ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ
* ಯೋಯೋ ವಿರೋಧಿ ಯೋಜನೆ!
* ಇನ್ನಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು - ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
* ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
* ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ
* ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುವ, ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
* ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಗಳು

ಪ್ರೇರಣೆ
* ವಿಶೇಷ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ - ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ
* ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲ, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
* ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು!
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲ
* ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: [email protected]

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
* ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
* ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ
* ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
* ದೇಹವು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶ-ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ
* ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ: ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮ, ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು
* ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
* ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
* ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಉಚಿತ (ayuno intermitente gratis): ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸಿ, ವೇಗದ ಟೈಮರ್, ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ, ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತವು ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ ಆದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ: ಇದು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ {ayuno intermitente gratis)

If-app ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

if-app ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ:
https://intervall-fasten.com/agb/