Just Run: Zero to 5K (and 10K)

ಜಸ್ಟ್ ರನ್ ಎಂಬುದು ಸರಳವಾದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಂಚದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು 5K ಗೆ ಹೋಗಲು ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು 9 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 5K ರನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ 5K ರನ್ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಜಸ್ಟ್ ರನ್ 10K ವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 6 ವಾರಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!

ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು
- ಶೂನ್ಯದಿಂದ 5K: ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು 30-ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ 9 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೂನ್ಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವದಿಂದ 5K ವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ
- 5K ಯಿಂದ 10K: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ 5K ರನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯದಿಂದ 5K ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10K ಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
📅 ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಗುರಿ ದಿನಾಂಕಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ
📣 ಬಹು ತರಬೇತುದಾರರ ಧ್ವನಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಯಾವಾಗ ಓಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ
📱 ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
🚫 ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ! ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ವಿನೋದವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಸ್ಟ್ ರನ್ ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ!
🎵 ಸಂಗೀತ, ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಜಸ್ಟ್ ರನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಾಗ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
🔽 ಚಿಕ್ಕ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ (4MB ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಜಸ್ಟ್ ರನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
➕ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತುದಾರರ ಧ್ವನಿಗಳು, ಬಹು ಥೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜಸ್ಟ್ ರನ್‌ನ ಮುಂದುವರಿದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಜಸ್ಟ್ ರನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನನಗೆ [email protected] ನಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

---

ಜಸ್ಟ್ ರನ್ ಸಿಂಕೋಸ್ಟೈಲ್‌ನ 5K ಟ್ರೈನರ್ ಮತ್ತು B210K ಟ್ರೈನರ್‌ನ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಜಸ್ಟ್ ರನ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!