Workout Plan: Fitness Tracker

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ! ಕೀಪ್ ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದೇಹರಚನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ 21-ದಿನಗಳ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈಗ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ! ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, HIIT, ಯೋಗ, Pilates ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು-ನಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ತರಗತಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಏಕೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು?
- ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ
ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಕೀಪ್ ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಸಮಯ, ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು
ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ತರಗತಿಗಳ ಸರಣಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು-ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ!

- ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಕೀಪ್ ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

- ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಲೈಬ್ರರಿ
ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಜ್ಞಾನ-ಸಾಬೀತಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ತಾಲೀಮು ವರ್ಗ, ದೇಹದ ಭಾಗ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ, HIIT, ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, Pilates, barre, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ವಿವರವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಮ್ಮ 21-ದಿನದ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಪ್ ಫಿಟ್ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಶಕ್ತಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
- ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು
- ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತಾಲೀಮು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು
- ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತರಬೇತಿ ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ
- ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾರ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಲೈಬ್ರರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲಾನರ್
- ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ: ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ

ವರ್ಕೌಟ್ ತರಗತಿಗಳು:
- ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಟೋನಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು
- HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ)
- ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ
- ಯೋಗ
- ಬ್ಯಾರೆ
- ಪೈಲೇಟ್ಸ್
- ಕಾರ್ಡಿಯೋ
- ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ
- ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. [email protected] ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html