KetoDiet: Keto Diet App Tracke
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.3star
984 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಎಡಿಟರ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
KetoDietApp.com ನಿಂದ ಮೂಲ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು KetoDiet ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡಿ
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ; ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಆಲ್ z ೈಮರ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
& ಬುಲ್; ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಲೇಖನಗಳು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಉಚಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
& ಬುಲ್; ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕ್ರೌಡ್‌ಸೋರ್ಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವು ಬಳಕೆದಾರರು ರಚಿಸಿದ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮೂಲಗಳಿಗಿಂತ ನಿಖರವಾದ, ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
& ಬುಲ್; ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು!
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ಆಪ್.ಕಾಮ್ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಎರಡು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
& ಬುಲ್; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
& ಬುಲ್; ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು
ಕೆಟೊ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೀಟೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
ಕೀಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
& ಬುಲ್; ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು
& ಬುಲ್; ಐಚ್ al ಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
& ಬುಲ್; ಗಾತ್ರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ
& ಬುಲ್; ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಗಮನಿಸಿ: ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ರೊಫೈಲ್
& ಬುಲ್; ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
& ಬುಲ್; ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೀಟೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
& ಬುಲ್; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
& ಬುಲ್; ಬಹು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಖಾತೆಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಯೋಜಕ & amp; ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ als ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ:
& ಬುಲ್; ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೂರಾರು .ಟ
& ಬುಲ್; ತ್ವರಿತ 1-ಘಟಕಾಂಶದ ಕೀಟೋ ತಿಂಡಿಗಳು
& ಬುಲ್; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ .ಟ
& ಬುಲ್; ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ .ಟ
& ಬುಲ್; ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಪ್ರಗತಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರ ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:
& ಬುಲ್; ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು
& ಬುಲ್; ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
& ಬುಲ್; ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
& ಬುಲ್; ನೀರಿನ ಸೇವನೆ
& ಬುಲ್; ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
& ಬುಲ್; ರಕ್ತ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು
& ಬುಲ್; ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್
& ಬುಲ್; ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
ಉಚಿತ als ಟ & amp; ತಜ್ಞರ ಲೇಖನಗಳು
ಉಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತಜ್ಞರ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿತ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣಗಳು.
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ; ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಆಲ್ z ೈಮರ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
& ಬುಲ್; ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಲೇಖನಗಳು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಉಚಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
& ಬುಲ್; ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕ್ರೌಡ್‌ಸೋರ್ಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವು ಬಳಕೆದಾರರು ರಚಿಸಿದ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮೂಲಗಳಿಗಿಂತ ನಿಖರವಾದ, ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
& ಬುಲ್; ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು!
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ಆಪ್.ಕಾಮ್ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಎರಡು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
& ಬುಲ್; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
& ಬುಲ್; ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು
ಕೆಟೊ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೀಟೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
ಕೀಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
& ಬುಲ್; ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು
& ಬುಲ್; ಐಚ್ al ಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
& ಬುಲ್; ಗಾತ್ರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ
& ಬುಲ್; ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಗಮನಿಸಿ: ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ರೊಫೈಲ್
& ಬುಲ್; ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
& ಬುಲ್; ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೀಟೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
& ಬುಲ್; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
& ಬುಲ್; ಬಹು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಖಾತೆಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಯೋಜಕ & amp; ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ als ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ:
& ಬುಲ್; ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೂರಾರು .ಟ
& ಬುಲ್; ತ್ವರಿತ 1-ಘಟಕಾಂಶದ ಕೀಟೋ ತಿಂಡಿಗಳು
& ಬುಲ್; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ .ಟ
& ಬುಲ್; ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ .ಟ
& ಬುಲ್; ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಪ್ರಗತಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರ ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:
& ಬುಲ್; ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು
& ಬುಲ್; ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
& ಬುಲ್; ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
& ಬುಲ್; ನೀರಿನ ಸೇವನೆ
& ಬುಲ್; ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
& ಬುಲ್; ರಕ್ತ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು
& ಬುಲ್; ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್
& ಬುಲ್; ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
ಉಚಿತ als ಟ & amp; ತಜ್ಞರ ಲೇಖನಗಳು
ಉಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತಜ್ಞರ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿತ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.3
949 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Diet Plans are here!
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
