9 Timer: HIIT & Tabata Workout

9 ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿ!

9 ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ HIIT, Tabata ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲು 9 ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ನಂಬುವ 500,000 ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಸೇರಿ.

9 ಟೈಮರ್ ಬಹು ತಾಲೀಮು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

✓ HIIT ಮತ್ತು Tabata ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
✓ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ
✓ ರೌಂಡ್-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ

★ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

✓ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ: 9 ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ.

✓ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ: ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮುಗೆ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ HIIT, Tabata, ಅಥವಾ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು.

✓ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ

✓ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

✓ ಮೇಘ ಭದ್ರತೆ: ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕ್ಲೌಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

★ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿ. ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

★ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ: ವಿವರವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.