LazyFit: Home Workout Planner

ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸ್ನಾಯು ಗಳಿಸಬೇಕೇ? ಸಲಕರಣೆ ಇಲ್ಲವೇ? Lazyfit ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
LazyFit, ನಿಮ್ಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವರ್ಚುವಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

🌟ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ 28-ದಿನದ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
28-ದಿನದ ಕುರ್ಚಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬೆಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಯೋಗ, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
LazyFit ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, LazyFit ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, LazyFit ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುರ್ಚಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಹಿರಿಯರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ, LazyFit ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

💗LazyFit ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
LazyFit ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, LazyFit ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು LazyFit ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. LazyFit ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

💗LazyFit ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಗಳಿಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ.

💗ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರ: ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ಬಿಗಿನರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸುಧಾರಿತವರೆಗೆ: ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- 28-ದಿನದ ಸವಾಲು: LazyFit ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಗುರಿ ತರಬೇತಿ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ಗೋಡೆ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಟೋನ್ಡ್ ಕೋರ್ಗಾಗಿ ಫೋಕಸ್ಡ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
- ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಚೇರ್ ಯೋಗ: ಕುರ್ಚಿ ಜೀವನಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಬೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ
- ಯೋಗ: ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಹಿರಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿ: ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
- ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು LazyFit ನ 28-ದಿನದ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. LazyFit, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್, ಯೋಗ, ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಕುರ್ಚಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಬೆಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉದ್ದೇಶಿತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
LazyFit ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಂಡ ಸಾವಿರಾರು ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೋಮಾರಿ, ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://app-service.mejorai.com/static/user_agreement_20230213.html
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://app-service.mejorai.com/static/privacy_policy_20230213.html

ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [email protected]