Clarimind

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮೆಗಾಲು ಸ್ನೇಹಿ ಹಸ್ಕಿ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಮೆಗಾಲು ಸರಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭೂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯತ್ತಿಗೆ ಅಲೆದಾಡುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯ ಓಯಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ಮೆಗಾಲು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮೆಗಾಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ಜೀವನದ ವೇಗವು ಚುರುಕುಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಚದುರಿಹೋದಾಗಲೂ ಸಹ, ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಸಮಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗಾಲು ಜೊತೆಗೆ, ಸಾವಧಾನತೆಯು ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್?

- ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ: ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಳಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್: ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಾವಧಾನತೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜಾಗರೂಕ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಚಕ್ರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ.
- ಪೀಕ್ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ: ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
- ಜರ್ನಿ ಆಫ್ ಸೆಲ್ಫ್ಕೇರ್: ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು, ವರ್ಧಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ರೂಕಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶಾಂತಿಯುತ ಪ್ರೊವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಮೆಗಾಲು ಜೊತೆ ಆಚರಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಭಯಾರಣ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆ: ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕ್ಲಾರಿಮೈಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಧಿತ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಉಸಿರು ನೀವು ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.