Kettlebell Training App
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
110 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಉಪಕರಣವೆಂದರೆ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು! ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಜನರಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
• 7 ಅನನ್ಯ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸವಾಲುಗಳು
• ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• 270+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ತಾಲೀಮು ಬಿಲ್ಡರ್
ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
270+ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಲಹೆಗಳು:
ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಸೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸವಾಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಉಪಕರಣವೆಂದರೆ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು! ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಜನರಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
• 7 ಅನನ್ಯ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸವಾಲುಗಳು
• ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• 270+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ತಾಲೀಮು ಬಿಲ್ಡರ್
ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
270+ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಲಹೆಗಳು:
ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಸೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸವಾಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
108 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
IMPORTANT: The app needed an update to follow a new Google Play policy. If you want to keep your Activity and custom-made workouts, you can skip the update. The current update might delete all your data.
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
