Stevy AI: Easy Fasting Tracker

ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
Stevy: Simple Fasting Tracker ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂತಿಮ ಉಚಿತ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?
ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
✪ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಟೀವಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯ: ಎ ಸಿಂಪಲ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿರುವ ಈ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಉಪವಾಸ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
✪ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ✪ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ✪ ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಒಂದು.

ಸ್ಟೆವಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸರಳ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಈ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ:
1. ತ್ವರಿತ ಉಪವಾಸ✪ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭ/ಅಂತ್ಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು✪ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ✪ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಉಪವಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ!
2. ನಿಗದಿತ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು✪ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಪೈಲಟ್ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ✪ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮುಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ! ✪ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಈ ಉಚಿತ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ದಿನದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ, ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರ, ಉಪವಾಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ! ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಲುಪುವ ಉಪವಾಸದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
✪ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು✪ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು✪ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ✪ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ✪ ಆಟೋಫೇಜಿ
ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ಟೀವಿ ವಿವಿಧ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವಾಗಿದೆ:
✪ 16:8 ಮಧ್ಯಂತರ ವೇಗ, ಅಥವಾ 16-ಗಂಟೆಗಳ ವೇಗ - 18:6 ಮರುಕಳಿಸುವ ವೇಗ, ಅಥವಾ 18-ಗಂಟೆಗಳ ವೇಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾದರೂ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು✪ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಫಾಸ್ಟ್ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಡಿಯಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 13-ಗಂಟೆಗಳ ವೇಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಟೀವಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈಗ ಸರಳವಾದ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!