Demy™

ಫಿಜರ್‌ನ ಡೆಮಿ™ ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ-ಏನು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೆಮಿ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
• ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ದಾಳಿಗಳು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಡೆಮಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಯೊಳಗಿನ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಡೆಮಿ ಸರಳ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಾಳಿಯ ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
• ಡೆಮಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಚುನಾಯಿತ ಕಲಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ-ಆಧಾರಿತ ಒತ್ತಡ ಕಡಿತದ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಿರು ಪಾಠಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
• ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಚುನಾಯಿತ ಲೇಖನಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.