Smoke Free - stop smoking now

ಉಚಿತ ವೇಪ್? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೌನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿಶಾಲಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

40+ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವು ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತೊರೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ.

ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಜೊತೆ ತೊರೆಯುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಯಾವುದೇ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದೇ? ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವೇ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುವ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಬಳಸಿ.

ಈ ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಜೊತೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ:
• ಧೂಮಪಾನದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ.
• ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ನೀವು ಸೇದದೇ ಇರುವ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಸಾಧನೆಯ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು - ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.
• ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಲಾಗ್ - ನಿಮ್ಮ ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ದಿನಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ - ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಉಳಿಸುವ ಹಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಬಾರ್‌ಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ!

ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ನಿಮಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿ.

ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಾಯ - ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಲಹೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ - ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ - ನೀವು ಖರೀದಿಸದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಿಗರೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಈಗ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸಾಬೀತಾದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಿಗರೇಟ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀನ ಯಶಸ್ವಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಧೂಮಪಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ತೊರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ:
• ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ವಿಟ್ ನೌ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಲ್: ನಿಮ್ಮ ಮಂತ್ರವನ್ನು ‘ಇನ್ನೊಂದು ಪಫ್ ಅಲ್ಲ’ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವ ತೊರೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಧೂಮಪಾನ ಮುಕ್ತ ಸಮುದಾಯದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಗೆಲುವುಗಳು ಇತರ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಜೊತೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವವರಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಂದು ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ರೀ ಜೊತೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, http://smokefreeapp.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ