Safe Place

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವು ಎರಡೂ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು, ಯಾರು ಭಯಪಡಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬೇಸರವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರವೂ ಸಹ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಯ ಉತ್ತಮ ಪಟ್ಟಿ
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಫೆಲೋಶಿಪ್