Resony Anxiety

ರೆಸೋನಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಸಿರಾಟದ (ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯ ತರಬೇತಿ), ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಜರ್ನಲ್ಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರೆಸೋನಿ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರಲಿ, ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ದಣಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಥೆರಪಿ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, Resony ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಸೋನಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆ್ಯಪ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ) ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಬದುಕುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಏನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ? 87% ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು 77% ರಷ್ಟು ಜನರು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

- ಅನುರಣನ ಉಸಿರಾಟ: ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
- ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ
- ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್: ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಜರ್ನಲ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

"ರೆಸೋನಿಯಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ಇದು ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ" - ರೆಸೋನಿ ಬಳಕೆದಾರ

"ನನಗೆ ಆತಂಕ ಎಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುವುದು, ಮತ್ತು ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" - ರೆಸೋನಿ ಬಳಕೆದಾರ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ರೆಸೋನಿ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ರೆಸೋನಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೇವಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ರೆಸೋನಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, NHS 111 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ GP ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ A&E ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

Resony ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತೀವ್ರ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಘಾತಗಳು. ಭಾರೀ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು Resony ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು Resony ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಪುಟವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: https://resony.health/regulatory-information