Mood Tracker & Reflect - Luci

ಲೂಸಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ. ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಲೂಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇಂದು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

** ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಲೂಸಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

** ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಕಲಿಯಿರಿ, ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಕಲಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಲೂಸಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಜವಾದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

** ವಿಷಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
ಲೂಸಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಲೇಖನಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಓದಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 16+ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಲೂಸಿ ಕೇವಲ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

** ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಲೂಸಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

** ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಲೂಸಿ ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಥೆರಪಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಲೂಸಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

** ಸಾರಾಂಶ
- ಥೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್
- ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
- ಸೈಕಾಲಜಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಮೂಡ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
- ಸ್ಮೈಲಿ ಅಥವಾ 1-10 ಸ್ಕೇಲ್ ಬಳಸಿ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಕಸ್ಟಮ್ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಜರ್ನಲ್
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು