SCY for Runners

ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ PB ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ?

ನೀವು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ (SCY) ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ! ಇದನ್ನು ಓಟಗಾರರಿಂದ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕಾರ್ಲಾ ಮೊಲಿನಾರೊ, ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಎಂಡ್‌ನಿಂದ ಜಾನ್ ಓ'ಗ್ರೋಟ್ಸ್‌ವರೆಗೆ ಉದ್ದದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು) ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆ ನಿಗ್ಗಲ್‌ಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

SCY ಈ ರೀತಿಯ ಮೊದಲ ಸದಸ್ಯತ್ವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರನ್ನರ್ ಆಗಿ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

SCY ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು;

· ಓಟಗಾರನಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ,

· ಮತ್ತೆ ಓಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ,

· ನಿಮಗಾಗಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.



ಸದಸ್ಯತ್ವದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

· ಪ್ರತಿ ವಾರ ರನ್ನರ್ಸ್ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ.

· ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್.

· ನಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ!

· ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ ಅವಧಿ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಓಟ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮೀಸಲಾದ ಸ್ಥಳ.

· ವಿಶೇಷ ಅತಿಥಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು "ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ" ಮಾಡಬಹುದು.

· ಅದ್ಭುತ ಕೈಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು.

· ಎಲ್ಲಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಬಿರಗಳಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಕ್ಕಿ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಲಾ ಮೊಲಿನಾರೊ ಆಯೋಜಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 10% ರಿಯಾಯಿತಿ.


ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

· ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ನೂರಾರು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ ತರಗತಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಓಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

· ನಿಮ್ಮ iPhone ಅಥವಾ iPad ನಿಂದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ AirPlay ಮತ್ತು Chromecast ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿಗೆ ಬಿತ್ತರಿಸಿ.

· ಉಚಿತ 7 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯತ್ವ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಮಾಡಿ.


“ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಗಾರ ಮತ್ತು ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾದ, ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಓಟಗಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟಗಾರನಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಓಡುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!" - ಕಾರ್ಲಾ ಮೊಲಿನಾರೊ

“SCY ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತುಂಬಾ ನೀರಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಕಾರ್ಲಾ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು ಸರಿ. ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" - ಕರೆನ್, SCY ಸದಸ್ಯ

"ಇದು ಬೃಹತ್ ಬಹುಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ನಾನು ಸರಳ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಎಸ್ & ಸಿ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿರದಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ…” - ಜೇಮೀ, SCY ಸದಸ್ಯ

"SCY ನನಗೆ ಹೊಸಬ ಓಟಗಾರನಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಕಾರ್ಲಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. SCY ನಲ್ಲಿನ ಸಮುದಾಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ." - ಸೋಫಿ, ಎಸ್‌ಸಿವೈ ಸದಸ್ಯೆ

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಚಿತ 7-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದೆ ಪಾವತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: https://www.carlamolinaro.com/terms