Atom: Meditation for Beginners
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
41.1ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಧ್ಯಾನದ ಆಜೀವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ!
ಆಟಮ್: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು 🧘 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ 😇 ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ಗಳಿಲ್ಲ.
ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ; ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ. ಬಳಸಲು ಸುಲಭ.
ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ವಿಧಾನ; ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿರಿ.. ಇದು ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು.
5 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧ್ಯಾನದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ
ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ!
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಾವು ಆಟದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸುಂದರವಾದ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಡು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ದಿನದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು Atom ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ # ಪರಮಾಣು - ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ! ಕೇವಲ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸಾವಧಾನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಜರ್ನಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಲು, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಧ್ಯಾನ, ಗಮನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಶಾಂತವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಆಟಮ್‌ನ ಧ್ಯಾನ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
- ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 21 ದಿನಗಳ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯಾಣ
- ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
- ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಗಳು
- ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (2 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ!) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ
ಪರಮಾಣು: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
⭐ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ
⭐ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ
⭐ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆ
⭐ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ನಿದ್ರೆ
⭐ ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ
⭐ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
⭐ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಹಾಯ
ಪರಮಾಣು: ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
⭐ ಕೃತಜ್ಞತೆ
⭐ ಉಸಿರಾಟದ ಗಮನ
⭐ ಗಮನಿಸುವುದು
⭐ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ
⭐ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು
⭐ ಹೀಲಿಂಗ್ ಲೈಟ್
⭐ ಮೆಟಾ
⭐ ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
ಫೇಸ್ಬುಕ್- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101
ಆಟಮ್: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು 🧘 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ 😇 ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ಗಳಿಲ್ಲ.
ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ; ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ. ಬಳಸಲು ಸುಲಭ.
ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ವಿಧಾನ; ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿರಿ.. ಇದು ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು.
5 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧ್ಯಾನದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ
ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ!
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಾವು ಆಟದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸುಂದರವಾದ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಡು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ದಿನದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು Atom ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ # ಪರಮಾಣು - ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ! ಕೇವಲ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸಾವಧಾನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಜರ್ನಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಲು, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಧ್ಯಾನ, ಗಮನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಶಾಂತವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಆಟಮ್‌ನ ಧ್ಯಾನ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
- ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 21 ದಿನಗಳ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯಾಣ
- ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
- ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಗಳು
- ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (2 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ!) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ
ಪರಮಾಣು: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
⭐ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ
⭐ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ
⭐ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆ
⭐ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ನಿದ್ರೆ
⭐ ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ
⭐ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
⭐ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಹಾಯ
ಪರಮಾಣು: ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
⭐ ಕೃತಜ್ಞತೆ
⭐ ಉಸಿರಾಟದ ಗಮನ
⭐ ಗಮನಿಸುವುದು
⭐ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ
⭐ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು
⭐ ಹೀಲಿಂಗ್ ಲೈಟ್
⭐ ಮೆಟಾ
⭐ ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
ಫೇಸ್ಬುಕ್- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 5 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
40.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
General bug fixes and improvements.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+919818082537
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Samvid Sharma
House No 19, Sector 31
Gurugram, Haryana 122001
India
+91 98180 82537
