Memento Mori: The Stoic Way

ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ನಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ? ಸಮಾಜದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಏಕೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ? ಮೆಮೆಂಟೊ ಮೋರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಫಿಲಾಸಫಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಕಲಿಯಲು, ಯೋಜಿಸಲು, ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂನ ಟೈಮ್ಲೆಸ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಸರಳ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ.
"ಮೆಮೆಂಟೋ ಮೋರಿ" ಎಂದರೆ, "ನೀವು ಸಾಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ." ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್, ನೆಲ್ಸನ್ ಮಂಡೇಲಾ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಮಾರ್ಕಸ್ ಆರೆಲಿಯಸ್ ಅವರಂತಹ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ. ಏಕೆ? ಆರೆಲಿಯಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನೀವು ಇದೀಗ ಜೀವನವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ."

ಮೆಮೆಂಟೊ ಮೋರಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಅಚಲವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 😊

ಮೆಮೆಂಟೊ ಮೋರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರವೆಂದರೆ ಡೆತ್ ಕ್ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್. ಗಡಿಯಾರವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು "ಚಾಟ್ ವಿತ್ ಸ್ಟೊಯಿಕ್ಸ್" ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ನೀವು 24x7 ಜೊತೆಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣಿಕೆ ಮೋರಿ ನಿಮಗಾಗಿ
- ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ
- ಧ್ಯಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು
- ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ
- ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ
- ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಬಹು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆ
- ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಏಕೆ STOICism?
ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ ಎನ್ನುವುದು ಮಾರ್ಕಸ್ ಆರೆಲಿಯಸ್, ಸೆನೆಕಾ, ಎಪಿಕ್ಟೆಟಸ್, ಝೆನೋ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರಂತಹ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶತಮಾನಗಳ ಹಳೆಯ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಯುಗಗಳಿಂದಲೂ ಜನರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದೆ.

ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಹವಾಮಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾಸಿಮ್ ತಾಲೇಬ್ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಒಬ್ಬ ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಮನೋಭಾವ."

ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನಾಯಕತ್ವದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಯಕರ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಭೀತ, ದಯೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತಕರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಸಾವಿನ ಗಡಿಯಾರ: ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗೌರವ
- ಸ್ಟೊಯಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ: ನಿರ್ಣಯಿಸದ AI ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ನೀವು 24x7 ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು
- ಗುರಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಾಹಕ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್, ಜೀವನ ಕಥೆಗಳ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖದ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸಿ
- ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕ ಕ್ಷಣಗಳು: ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಅನುಭವಗಳು
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಶಕ್ತಿ, ಗಮನ, ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಧ್ಯಾನಗಳು
- ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು: ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ
- ಮೆಮೆಂಟೋಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳು, ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಡೇಟಾ, ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಿ. ಅನಂತವಾಗಿರಲಿ.
ಕೇವಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಸಮಯ. ಎಪಿಕ್ಟೆಟಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ?"