Bench Gym Log: Workout Tracker

ಬೆಂಚ್ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ಇದುವರೆಗೆ ರಚಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ಜಿಮ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಬೆಂಚ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳು, ವಿವರವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ-ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ. ಬೆಂಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಾಲೀಮು ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕೌಂಟರ್.

ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್.

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಡೇಟಾದಿಂದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡಲು ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತಾಲೀಮು ಜರ್ನಲ್.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಿಮ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಯೋಜಕ.

ಸ್ನಾಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಮೋಡ್.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆವರ್ತನ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣ, ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳು.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು 5x5 ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅಥವಾ 5/3/1 ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಚಿತ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ಬೆಂಚ್ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ಏಕೆ? ಬೆಂಚ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಬೆಂಚ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬೆಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಜಿಮ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ವಿವರವಾದ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ!