SheFit: Lazy Workout at Home
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.3star
1.05ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
SheFit ನ 28-ದಿನಗಳ ಸೋಮಾರಿ ತಾಲೀಮು ಸವಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
28 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ-ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ. ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮದೇ ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ!
SheFit ಕನಿಷ್ಠ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಕೂಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತಾಲೀಮು: ಹಾಸಿಗೆ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಚಾಪೆ!
SheFit ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿರಲಿ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಾಸಿಗೆ: ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕುರ್ಚಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾಟ್: ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ನೆಲದ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಲುಪಲು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಶೆಫಿಟ್‌ನ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ತ್ವರಿತ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಆಲಸಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು SheFit ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, SheFit ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೋನಿಂಗ್, ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್, ನಮ್ಯತೆ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.
ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು SheFit ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ-ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಶೆಫಿಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತು: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
28 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ-ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ. ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮದೇ ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ!
SheFit ಕನಿಷ್ಠ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಕೂಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತಾಲೀಮು: ಹಾಸಿಗೆ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಚಾಪೆ!
SheFit ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿರಲಿ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಾಸಿಗೆ: ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕುರ್ಚಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾಟ್: ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ನೆಲದ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಲುಪಲು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಶೆಫಿಟ್‌ನ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ತ್ವರಿತ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಆಲಸಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು SheFit ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, SheFit ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೋನಿಂಗ್, ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್, ನಮ್ಯತೆ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.
ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು SheFit ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ-ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಶೆಫಿಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತು: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.3
1.03ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
New Features of SheFit!
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
VISION WIZARD DIJITAL HIZMETLER ANONIM SIRKETI
FERKO SIGNATURE BLOK, N:175-141 ESENTEPE MAHALLESI
34394 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 531 726 98 32
