Wise@Work

ಬುದ್ಧಿವಂತ @ ಕೆಲಸವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ # 1 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ @ ಕೆಲಸವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನೂರಾರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗಡುವನ್ನು, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಕೆಲಸದ ಸವಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉನ್ನತ ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5, 10, 15, ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೇವಲ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಾವಧಾನತೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ಕಲಿಕಾ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ!

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:
Itation ಧ್ಯಾನ ನಿಮಿಷಗಳು
• ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಸ್
• ಸಾಧನೆ ಮಟ್ಟಗಳು
• ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ - ಬುದ್ಧಿವಂತ @ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲಸದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು:
Stress ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ
• ಮನಸ್ಸಿನ ನಾಯಕತ್ವ
• ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ
• ಸೃಜನಶೀಲತೆ
• ಸಂತೋಷ
• ಸಂವಹನ
• ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸ
/ ಕೆಲಸ / ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ
• ಸಂಬಂಧಗಳು
ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು
• ಮುಕ್ತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
• ನಿದ್ರೆ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು!


ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ವಿಧಾನದ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಾವು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸೇರಿವೆ.


ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ವೈಸ್ @ ವರ್ಕ್ ಎರಡು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ತಿಂಗಳಿಗೆ 99 10.99
ವರ್ಷಕ್ಕೆ $ 94.99


ಖರೀದಿಯ ದೃ ation ೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಕ್ತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 99 10.99 ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $ 94.99 ರಂತೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪದದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮರುಪಾವತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಈ ಬೆಲೆಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ. ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುವ ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಜವಾದ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕರೆನ್ಸಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.


ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ? [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.


ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ:
• https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
• http://wisdomlabs.com/privacy-policy/