Block Apps & Sites | Wellbeing

🔒 ವಾರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
📈 ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
⏳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಗಂಟೆಯ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
📊 ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಬಳಕೆಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
👮‍♂️ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆ: ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

💪 ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಗಮನದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!
ಬ್ಲಾಕ್ ಎಂಬುದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ Android ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ 🎓 ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದರೆ, 💼 ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 🛌 ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು 👥 ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.


🕓 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಸಮಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ವಾರದ ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪಾದಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
⏱️ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

📊 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

⌛ ಗಂಟೆಗೆ/ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಗಂಟೆಯ/ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಆ್ಯಪ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ದಿನದವರೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಗಳನ್ನು ವಾರದ ದಿನಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರದ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ 1 ಗಂಟೆ ಸಂದೇಶದ ನಂತರ Whatsapp ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

📈 ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಬಳಕೆಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ವಾರದ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಚಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

🔒 ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆ
ಪ್ರತಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ರೀಬೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಧನ ನಿರ್ವಾಹಕರ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅನ್‌ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಯನ್ನು (ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ) ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಮುಂದೂಡುವವರು, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇತರ
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಟಾಸ್ಕರ್ ಬೆಂಬಲವಿದೆ.

ಗೌಪ್ಯತೆ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೇವೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಮತಿಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಬಲ
ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ FAQ ಮತ್ತು ದೋಷನಿವಾರಣೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಟರಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.