Dance Workout For Weightloss

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ರಜೆಯ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳವರೆಗೆ ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡುವ ಜಾಲಿ ಹಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಟಾ ಶಿಮ್ಮೀಸ್, ಹಿಮಸಾರಂಗ ಪ್ರಾನ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ಲೈಸ್‌ಗಳಂತಹ ಚಲನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ಗಿವಿಂಗ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಫ್ರೈಡೇ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೋಜಿನ ಜೀವನಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ! ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಂಗಲ್ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಗ್ರೂವ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶೆಡ್ ಮಾಡಿ! 'ಮಾನ್‌ಸ್ಟರ್ ಮ್ಯಾಶ್' ಮತ್ತು ತೆವಳುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳಂತಹ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜಿತ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೀಡಿಯೊವು ಜೊಂಬಿ ಷಫಲ್, ವಿಚ್ ವಾಲ್ಟ್ಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂಕಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಘೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಗ್ಲೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗಿದೆ! ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೈಕಟ್ಟುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ಮಶಾನದ ಸ್ಮಾಶ್!

ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನೃತ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೀರಸವಾಗಿವೆ. ಮೋಜಿನ-ತುಂಬಿದ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನೀವು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಏರೋಬಿಕ್ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಫ್ಲಾಟ್ tummy ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ನೃತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ 30-ದಿನಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಸವಾಲು
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಹಲವಾರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ನೃತ್ಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. HIIT, ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು 30-ದಿನಗಳ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಉಚಿತ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೃತ್ಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 30 ದಿನಗಳ ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿವಿಧ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಉಚಿತ ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹಿಪ್ ಹಾಪ್, ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಜುಂಬಾ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ನೃತ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಟ್ ಹೋಮ್ ಆ್ಯಪ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿರಾತಂಕದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನೃತ್ಯದ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.