1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ->
COGITO ಕಿಡ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ದುಃಖ, ದುಃಖ, ಕೋಪದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಕೋರಿ, ಗಿಲ್ಯಾಜ್ ಮತ್ತು ಟಾಮ್ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು - ವಿನೋದ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ಅವರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವ ತಂತ್ರಗಳೂ ಇವೆ.
ಕೊರಿ (CO) ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ಗಿಲ್ಯಾಜ್ (GI) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ತನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಟಾಮ್ (TO) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೇರಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂವರು ವೀರರ ಕೆಲವು ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ (CO+GI+TO = COGITO) ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ COGITO ನಂತೆ, COGITO ಕಿಡ್ಸ್ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್-ಎಪ್ಪೆಂಡಾರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇ-ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್ ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ COGITO ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ (ಅಂದರೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ) ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಡೇಟಾ ಭದ್ರತೆ ->
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
COGITO ಕಿಡ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ದುಃಖ, ದುಃಖ, ಕೋಪದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಕೋರಿ, ಗಿಲ್ಯಾಜ್ ಮತ್ತು ಟಾಮ್ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು - ವಿನೋದ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ಅವರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವ ತಂತ್ರಗಳೂ ಇವೆ.
ಕೊರಿ (CO) ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ಗಿಲ್ಯಾಜ್ (GI) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ತನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಟಾಮ್ (TO) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೇರಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂವರು ವೀರರ ಕೆಲವು ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ (CO+GI+TO = COGITO) ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಜ್ಜಿ ಬರ್ಬೆಲ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ COGITO ನಂತೆ, COGITO ಕಿಡ್ಸ್ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್-ಎಪ್ಪೆಂಡಾರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇ-ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್ ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ COGITO ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ (ಅಂದರೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ) ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಡೇಟಾ ಭದ್ರತೆ ->
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಪ್ಲೇ ಕುಟುಂಬಗಳ ನೀತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Import/Export Übungen
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+4915222815946
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
