Dots: Gratitude Journal Daily

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಳ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಂಬಲದ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ.


ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

1. ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್: ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ, ದೊಡ್ಡದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದು.
2. ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ (TBD): ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು: ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
4. ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸ್ಥಿರವಾದ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
5. ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು (TBD): ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ.



ಯಾಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್?

- ವರ್ಧಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

- ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

- ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ: ಶಾಂತವಾದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

- ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ: ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.





ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!


ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಡಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ.