Intermittent Fasting: FastEasy

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಫಾಸ್ಟ್ ಈಸಿ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಯೋ-ಯೋ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. 

"ನನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ FastEasy ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದೇ" ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ! ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪರಿಣಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳು, ಉಪವಾಸ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! FastEasy ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಏಕೆ? 
ಜನರು ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವವರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ದೇಹದ "ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ" ಮೋಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. 

FastEasy, ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು    
• ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್    
• ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ - ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು/ಮುಕ್ತಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್    
• ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್    
• ಉಪವಾಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ & ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಒಳನೋಟಗಳು    
• ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ 300+ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು 
 • ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ
• ಪ್ರಗತಿಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು    
• ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ - 14:10, 18:6, ಅಥವಾ 16:8 - ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು 16:8 ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು 8-ಗಂಟೆಗಳ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಉಳಿದ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರು 21:3 ಅಥವಾ OMAD (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟ) ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಉಪವಾಸದ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ - ಕೀಟೋದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರದವರೆಗೆ!

FastEasy ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಟೈಮರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಅಂತಿಮ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ!

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ:
ನೀವು ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ:
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಈಸಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬಿಡಿ! 
[email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. FastEasy ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಉಪವಾಸ!