Exercise Bike Workout: Cycling

ನಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ! ನೀವು ಅನುಭವಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಲವರ್ಧನೆಯವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬೈಕು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ದಿನಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಆಡಿಯೊ ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನೂಲುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ಪಿನ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಈ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ!

- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೂರದ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರನು ನಿಮಗೆ ಆಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ದಿನಚರಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು HIIT ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯಂತಹ ಕಠಿಣ ಬೈಕಿಂಗ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನವೀಕರಿಸುವಾಗ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ.

ಖರೀದಿಯ ನಂತರ Google Play Store ನಲ್ಲಿ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

https://www.vigour.fitness/terms ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು https://www.vigour.fitness/privacy ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.