Mindfulness Coach

ಸಾವಧಾನತೆ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಪು ಹಾದುಹೋಗುವ ಇಲ್ಲದೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅರ್ಥ. ಸಾವಧಾನತೆ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಕೋಚ್ 2.0 ವೆಟರನ್ಸ್, ಸೇವೆ ಸದಸ್ಯರು ಸಹಾಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಕ್ರಮೇಣ, ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ದೇಶಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಕೋಚ್ ಸಹ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಸಾವಧಾನತೆ ಏನು?", "ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಲಂಗರು"), 12 ಆಡಿಯೋ ನಿರ್ದೇಶಿತ ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾವಧಾನತೆ ಬಗೆಗಿನ ಗ್ರಂಥಾಲಯದ ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್, ಗುರಿ ನಿಗದಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಒಂದು ಸಾವಧಾನತೆ ನೈಪುಣ್ಯತೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನೀವು ಇತರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ, ಗ್ರಾಹಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ ಅರಿಯಲು. ಸಾವಧಾನತೆ ಕೋಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ಆಡ್ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಕೋಚ್ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವಿಎ ನ್ಯಾಶನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.